Il nordic walking in Val d’Ultimo, presso Merano: tutto ciò che vi è utile sapere…
Il nordic walking favorisce la circolazione, aiuta il metabolismo e rafforza il sistema immunitario. È uno sport che può essere praticato a tutte le età e in ogni stagione. Da soli o in gruppo.
La Val d’Ultimo offre un paesaggio sensazionale a chi intende praticare il nordic walking. Nei dintorni di Merano, questa è solo una delle tante mete pronte ad essere esplorate da chi ama le vacanze attive.
Dove praticare il nordic walking in Val d’Ultimo:
- a Santa Valburga, partendo dal lago di Zoccolo. Il percorso si estende su terreno pianeggiante e consente di raggiungere Pracupola e San Nicolò;
- a Pracupola, partendo dal parcheggio del paese (dove inizia il sentiero dei masi). Il sentiero è fra i più sensazionali, consente di ammirare i tipici masi della Val d’Ultimo fino a raggiungere il paese di San Nicolò;
- a San Nicolò, partendo dal centro del paese. Il percorso è più impegnativo rispetto ai precedenti, presenta un dislivello di 419 metri e attraversa alcuni tratti boschivi.
Alcuni consigli pratici:
- prima di iniziare con il nordic walking (così come con qualsiasi altro sport) è buona norma fare un controllo medico;
- soprattutto ai neofiti consigliamo una camminata regolare e costante, con sufficienti pause rigeneranti;
- bere durante il tragitto;
- nei tratti in discesa non tenere le mani infilate nei laccioli dei bastoncini, fare passi più corti soprattutto su tratti di terreno scivoloso.
