Il benessere di montagna e tutti i gli effetti positivi sulla salute

La vacanza in montagna fa bene! Lo confermano gli studi AMAS 2000 condotti negli anni dal 1998 al 2000. Si è trattato del primo progetto mondiale medico e di medicina sportiva volto a determinare gli effetti sull'organismo umano di una vacanza escursionistica di alcune settimane in montagna. Il risultato sorprendente e positivo è stato che una vacanza all'insegna del fitness e delle escursioni ad altitudini medie, come ad esempio in Val d'Ultimo, ha effetti estremamente positivi sullo stato generale di salute.

Lo studio ha dimostrato un miglioramento del metabolismo dei grassi e degli zuccheri, una netta riduzione dell'alta pressione sanguigna e un miglioramento del trasporto di ossigeno da parte dei globuli rossi. Particolarmente alle altitudini medie, sono risultate migliorate la qualità e la durata del sonno, nonché l'effetto riposante.

Una vacanza in montagna conviene!